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Was ist Hooping?

Als Hooping bezeichnet man das Tanzen mit Hula Hoop Reifen. Die Reifen, die zum Hooping verwendet werden, sind größer und schwerer als die üblichen Reifen, wie man sie vielleicht aus ihrer Kindheit kennt.

 

Wenn Sie mit gewöhnlichen Hula Hoops Probleme hatten den Reifen um Ihre Hüften kreisen zu lassen: mit diesen Reifen können Sie es!

 

Denn: Jeder kann Hoopen!!


Ganz unabhängig von Alter, Größe, Gewicht oder Rhythmusgefühl!

Mit unseren Reifen kann man relativ schnell das Tanzen oder sogar Tricks erlernen.
Hooping, insbesondere mit Musik untermalt, fühlt sich einfach großartig an!

 

Doch neben dem Spaßfaktor ist der Effekt des Hoopings auf den Körper nicht zu unterschätzen.
Es gibt Fitness Studios in den Staaten die sich auf das Hooping spezialisiert haben. Hula Hoop-Workouts trainieren Bauch, Beine, Po und kräfigen die Rückenmuskulatur. Außerdem wird das Gewebe gestrafft, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit trainiert. Je länger man trainiert, umso größer ist natürlich auch der sportliche Effekt.

 

Also warum überhaupt Hooping?

  • es bringt deinen Körper und Geist in Einklang
  • es beschleunigt den Stoffwechsel und stärkt das Herz-Kreislaufsystem
  • durch Freisetzung von Endorphinen trägt es zur Reduzierung von Stress bei
  • Hooping stärkt Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur
  • die Ausdauer wird verbessert
  • es macht ungemein Spaß!

 

 

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Übrigens: Der Hula Hoop Reifen kann auf eine sehr lange Geschichte zurückschauen und ist keinesfalls eine Modeerscheinung der 50er Jahre.

Bereits Hippokrates ließ einige seiner Patienten hinter bzw. neben einem rollenden Reifen her- laufen. Dieses "Reifentreiben" sorgte für Ausdauer, Geschick und Gesundheit.

 
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